TEL meeskonna 2021/2022 õppeaasta projekt „Tasakaal on peaasi“ - september

Tallinna Kannikese Lasteaia TEL meeskonna 2021/22 õppeaasta projekti pealkiri on „Tasakaal on peaasi“

Projekti peaeesmärk on: "Õpetajate, laste ja lastevanemate kehalise tervise ja vaimse tasakaalu toetamine läbi koostöö ja viie vaimse tervise vitamiini - liikumise, puhkamise, teadliku toitumise, heade suhete ja meeldivate emotsioonide kogemise - kaudu".

 

Septembri kuu teema on liikumine

Eesmärk: Liikumisaktiivsuse suurendamine ning turvalise liikluskultuuri edendamine (ohutu lasteaiatee).

 

KUIDAS TOETADA ENNAST LÄBI LIIKUMISE?

Tervislik liikumine on hea nii Sinu kehalisele kui ka vaimsele tervisele. Regulaarne mõõduka intensiivsusega füüsiline aktiivsus (vähemalt 150 minutit nädalas: see on ju tegelikult keskmiselt vaid 20 minutit päevas!) aitab säilitada heaolutunnet, enesesõbralikumat mina-pilti, võib aidata parandada meeleolu, vähendada ärevust ning parandada keskendumisvõimet. Arvatakse, et selle taga on füüsilisest aktiivsusest tingitud muutused aju verevarustuses ja hormonaalses tasakaalus.

Liikumine annab ka võimaluse leida viise uuteks elamusteks ja kogemusteks. Aga kuidas ikkagi leida aega liikumiseks? Selleks on mitmeid nippe, mida kasutusele võtta, ja põhimõtteid, mida järgida:

https://peaasi.ee/liikumine-vitamiin/

 

Tallinna Kannikese Lasteaed on osa Tervist Edendavate Lasteaedade (TEL) võrgustikust. Sellel aastal on TEL meeskond koostanud projekti “Tasakaal on peaasi”, mille raames toimuvad igakuiselt nii lastele kui ka õpetajatele erinevad tegevused. Anname ka teile, kallid lapsevanemad, teada, mis on iga kuu teema ning millega tegeleme, et saaksite ka oma peresiseselt tähelepanu pöörata tervisele.

Septembris kutsub TEL meeskond teid koos oma lapsega liikuma. Miks mitte näiteks ühel õhtul nädalas jalutada lapsega koos koju, teha ring mööda lasteaia hoovis olevat teed või turnida koos lapsega tasakaalupoomidel jne.

 

Liikumine aitab meil elus tasakaalu hoida. Tasakaal on peaasi!

Rühmad osalevad 20.09 – 24.09 2021 lasteaia spordinädala üritustel ning naudivad õues aktiivselt vaba aja veetmist. Lisaks räägitakse rühmades turvalisest liiklemisest ning meisterdatakse ühiselt helkureid.

 

Liikumiseni!

TEL meeskond

www.kannikese.ee

Back to top